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哪些方法可有效缓解头晕症状

  高强度的工作压力,快节奏的生活方式,外加对自身健康的忽视,那么,这种情况下是很容易引起一些头晕头痛病情出现的,从而危害了人们的健康。那么具体,哪些方法可有效缓解头晕症状呢?下面就一起来看看吧。

  (1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

  (2)饮食宜清淡和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

  (3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。

  (4)不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

  (5)发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

  (6)卧室光线宜昏暗,环境要安静。

  (7)保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

  温馨提示:哪些方法可有效缓解头晕症状?以上文章为大家进行了详细的解答,如果您对于这类疾病还有想要了解的问题,欢迎您点击我们的在线咨询服务,我们的头晕治疗医生会为您进行专业的解答。

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