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神经官能症病人吃什么水果好

  新鲜水果的营养价值是很高的,多吃水果可以补充人体中所需要的微量元素,尤其对于神经官能症患者来说,更应当多吃水果,因为它可以促进病情的恢复和改善,同时可以减少药物治疗带来的副作用,那么具体,神经官能症病人吃什么水果好呢?下面就一起来看看吧。

  1、山楂

  山楂通常被人们看作是“长寿食品”。山楂含有一种黄酮类的药效成分,它能有效防治心血管疾病的发生,还具有扩张血管、改善心脏活力、增加冠脉血流量、降低血压、降低胆固醇、软化血管和镇静的作用。

  2、苹果

  苹果的果胶可以降低胆固醇,苹果中含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并随着人体的“废物排泄”排出体外,稳定了人体的正常血压。与此同时,钾离子能更好、更有效的保护血管,从而降低高血压、中风的发生率。

  3、香蕉

  香蕉所含碳水化合物主要是水果性糖类,脂肪含量低,而胆固醇的含量几乎为零,多吃也不会发胖。其钾离子含量多,能有效抵制钠离子所造成的血压上升和血管损伤,因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉。并且经调查显示,偶尔吃香蕉的人比经常吃香蕉的人中风发生率高23.6%,这和香蕉梨含有降低血压的钾元素有关。

  4、橙子

  橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,它们能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,并且能有效降低血液中的胆固醇,故而高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益,能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。

  5、西瓜

  西瓜是在盛夏酷暑时期的最佳选择,不但可解暑热、发汗,还可以补充水分,号称“夏季瓜果之王”。

  神经官能症病人吃什么水果好?可以吃一些以上介绍的水果,多吃水果不仅能补充水分,还能补充人体所需要的微量元素,有利于病情的恢复,但是还要提醒大家,神经官能症患者一定要有耐心,坚持去吃有益处的水果,但是也不能一次吃太多哦,适量即可。

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