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严重强迫症的治疗方法

  沈阳医院的医生表示说:很多强迫症患者在病情初期阶段都不怎么重视病情的治疗,随着病情的发展,直到病情已经很严重了,才才发现自己已经受强迫症影响很深了,这个时候会开始积极的治疗,但治疗难度想必之前要艰难许多,那么该如何解决呢?下面就为大家介绍一下严重强迫症的治疗方法。

  一、不硬斗。严重的强迫症不硬斗治疗是指对待思维不要过于排斥,我们现在要做的是不要陷在硬斗的误区里时间太长,避免让它太过影响自己。

  二、严重的强迫症治疗要不怕它。很多人怕病态思维的出现,实际上,这种思维一般人是会偶尔出现的,不过大家不在意或者偶尔顾虑一下就过去了,而心理障碍者往往会对这种闪念性的恐惧过分在意,接着就怕这种思维的再次出现。实际上,你所怕的东西全是自己想象的,全是自设的障碍。只要调整认识,改变看事物的角度,逐渐灵活起来,不那么刻板、严谨了,任何沟沟坎坎都不再是问题了。

  三、不逃避。“爱来不来”--如太极推手,淡化它于无形之中。来一次这么“无所谓”一次,看它又能如何?

  四、不理它。严重的强迫症治疗的终目的,不是要你的情绪,而是可以在各种情绪的起伏振荡中,悠游自在地看着它。你有了选择,成为自己情绪的主人,而不再是它的奴隶。这就是从情绪中解脱了--不是没有情绪,而是与它和平共处。

  温馨提示:以上为大家介绍的就是严重强迫症的治疗方法,建议大家在发现病情的时间就要积极的接受治疗,这样才能有效缓解自己心理的不适感,以免后期病情加重,不利于病情康复。

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