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葫芦岛恐惧症食疗方法有哪些

  患有社交障碍的朋友都会出现社交回避的情况,比较害怕与外界接触,宁愿一个人独自在家呆着,对于这种情况是需要在专业医生指导下进行治疗的,同时饮食的调养对此病也有一些辅助作用,家人在这方面也可多加注意一下,那么具体,葫芦岛恐惧症食疗方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  1、莲子银耳粥

  原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚.

  做法:把香米煮成粥.可放冰糖用水煮化,糖尿病患者或糖尿病食品也可不放.银耳用温水泡发.莲子煮熟去心.然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成.

  功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质、社交恐惧症者的进补食品.

  2、莲子百合粥

  原料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚.

  做法:将莲子洗净、泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成.

  3、莲子芡实粥

  原料:莲子、芡实、大米.

  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净.把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制.待开锅后变小火,再熬一会儿.煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠.

  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症的.

  葫芦岛恐惧症食疗方法有哪些?小编为大家详细介绍了几种食疗方法的操作步骤,大家可以尝试着做一些养生粥来帮助调节一下病情,除此之外还需要适当吃些药物来帮助巩固治疗效果,这样好的快些。

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